Wil jij weer voluit leven en weer gelukkig, gezond, vitaal en met een drive door het leven gaan?
Of wil je rust in je hoofd, energie in je lijf en focussen op wat je blij maakt?
Doorbreek je gewoonten die je tegenhouden en ga doen waar je echt blij van wordt.
OVER Janet
Jarenlang was ik aan het rennen, dacht dat ik alles aankon en denderde maar door
Terwijl ik duidelijk wist dat ik iets moest veranderen
alleen wist niet hoe en waar te beginnen
Jarenlang zat ik in de overlevingsstand
Ik dacht dat ik alles aankon. Het kon mij niet gekker en drukker.
Een leuke baan met veel uitdaging, waarin ik verschillende rollen had.
Een gezin met 5 waarbij mijn kinderen veel sportte en op 1 stonden.
Een man met een werkweek van 60+ uur.
Afspreken met vrienden, sporten en tijd voor mezelf werd meer een moetje, en liet ik steeds vaker zitten.
Ik sliep al jaren maar 3 soms 4 uur per nacht. Ik had verschillende klachten en zelfs toen duurde het nog maanden voordat ik het onder ogen wilde zien.
Ik had (of deed) een Burn Out
Ik moest, om uit mijn overlevingsstand te komen; meer rust, me time creëren, en nee zeggen.... (wat?).
Door dagelijks te gaan wandelen, regelmatig te sporten, weer afspreken met vrienden, voedzaam eten, een paar minuten niks doen en op zoek gaan of ik nog wel deed wat ik echt wilde op zowel privé en werkgebied, werd ik weer beter.
Nadat ik een jaar beter was en dacht dat ik mijn baan en leuk genoeg vond, was er een reorganisatie en ja eigenlijk was dat het moment dat er een nieuwe deur opende en ben ik mij gaan oriënteren in wat ik echt wilde en waar ik energie van krijg .
Ik heb mij altijd al geïnteresseerd in mensen en in het waarom we doen wat we doen .
Vragen die mij triggerde waren;
Hoe kan het dat iedereen anders naar de wereld kijkt en op dezelfde situatie anders reageert.
Door met verschillende loopbaantrajecten aan de slag te gaan kwam ik erachter wat ik eigenlijk diep van binnen al wist dat ik anderen graag help, ondersteun en samenwerk.
Hoe belangrijk het is, dat je werk doet waar je echt blij van wordt en energie van krijgt. Dat je in een omgeving zit waar je je thuis voelt.
Tijdens mijn coachopleidingen heb ik inzicht gekregen in wat ik zelf kon veranderen en heb ik ingezien dat ik zelf aan het roer van mijn leven moest gaan staan.
Ik heb aan mijn gedrag en overtuigingen gewerkt die mij niet meer diende en deze omgezet in wat voor mij wel goed werkt waardoor ik weer blij, gezond en met een drive door het leven kan gaan.
En dat gun ik jou ook!!
En is dat makkelijk? nee nog steeds verval ik soms in mijn oude gedrag, vooral om anderen tevreden te stellen, maar ik herken het en maak dan bewuste keuzes.
Ik kan nu zeggen dat ik weer blij, gezond en met een drive door het leven ga.
Dat ik energie krijg om mensen die struggelen te helpen en inzicht te geven in wat ze anders kunnen doen, om zich weer gelukkig, gezond en energiek te voelen waardoor het gemakkelijk wordt te doen waar je blij van wordt.
hoe kan ik je helpen?
Ik ondersteun jou om je weer blij, gezond en fit te voelen zodat jij weer voluit kunt leven en van a naar B gaat
Gratis
5 stappen en vragen Stoplichtmodel
Je krijgt inzicht wat je energie geeft en wat energie kost en je krijgt inzicht welke signalen daar voor jou bij horen.
Dit is voor jou als jij je uitgeblust voelt en je dit wilt oplossen.
Gratis webinar
hoe je regie krijgt over wat je stress geeft
Regelmatig geef ik een Webinar over hoe jij weer baas over je energielevel kunt zijn. Wat je kunt veranderen om je weer:
Blij, gelukkig en gezond te voelen. Zodat je doet wat goed is voor jou.
Gratis
1 op 1
kennismaking gesprek
Ben je er klaar mee om uitgeblust te voelen en wil je ontdekken hoe mijn manier van werken jou helpt om je regie weer terug te krijgen?
Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in om dat te ontdekken.
Mijn belofte aan jou
Van een uitgebuste situatie naar
blij, gezond en vitaal door het leven gaan.
met rust in je hoofd en energie in je lijf.
De stoplichtmethode helpt jou om weer aan het roer van je leven te staan
Mijn missie is om zoveel mogelijk ouders met ambitie te beschermen tegen te veel chronische stress. Het lijkt erop dat zoveel mogelijk doen, geen nee zeggen en alle ballen in de lucht houden de norm is geworden in deze maatschappij.
Elke dag krijgen steeds meer mensen de diagnose Burn Out die weer kan leiden naar een chronische ziekte als je blijft doordenderen. Een situatie waarbij je je uitgeblust voelt en zowel je levensverwachting in jaren als de levenskwaliteit in de weg zit.
Onnodig in mijn ogen. Ga je met mij aan het werk dan zal je je eigen signalen van teveel stress op tijd herkennen en leer je hoe je zelf de regie kunt nemen en actie te nemen door zelf aan het roer te gaan staan.
Te stoppen of gas terug te nemen met activiteiten die niet goed zijn voor jou.
Zodat jij weer energiek, blij en gezond voelt. Je weer met rust in je hooft en energie in je lijf door het leven kunt gaan
getuigenissen
Wat klanten over mij zeggen
Janet heeft mij heel goed inzicht gegeven met de issues waar ik mee worstelde en hoe ik daar met een andere manier mee om kon gaan.
Sandra
Janet wist door te luisteren oprechte interesse te tonen en vragen te stellen heel goed boven water te krijgen waar ik stress van kreeg. Met de stoplicht methode kreeg ik een goed beeld over wanneer ik in de gevarenzone zit en zelf mijn koers moet veranderen of mag bijstellen.
Emiel
In een coachtraject van 5 contactmomenten voel ik mij sterk genoeg om vanaf nu uit een Burn Out te blijven. Nu 5 maanden later voel ik mij sterker en energieker dan ooit.
Wat ik erg fijn vond was dat we drie keer op locatie hebben afgesproken en twee keer via google meet. Omdat ik ver weg woon scheelde dat een hoop reistijd en de online gesprekken waren voor mij net zo waardevol.
Dank je wel Janet!